Oglejte si sveže recepte!

Zelenjavne palačinke z ribami

Zelenjavne palačinke z ribami

Ob ogledu sličice zelenjavnih palačink z ribami bo marsikdo med vami morda pomislil, da gre za tortilje. Na videz so zelenjavne palačinke podobne tortiljam, tudi pripravijo se precej enostavno, po okusu pa se vseeno nekoliko razlikujejo, saj je testo za palačinke narejeno iz drugačnih sestavin, kot so tortilje. Vseeno pa Preberite si več »

Zelenjavne palačinke z ribami

Zelenjavne palačinke z ribami

Ob ogledu sličice zelenjavnih palačink z ribami bo marsikdo med vami morda pomislil, da gre za tortilje. Na videz so zelenjavne palačinke podobne tortiljam, tudi pripravijo se precej enostavno, po okusu pa se vseeno nekoliko razlikujejo, saj je testo za palačinke narejeno iz drugačnih sestavin, kot so tortilje. Vseeno pa Preberite si več »

Slivovi mafini

Slivovi mafini iz pirine moke

V tokratnjem prispevku vam bomo zaupali recept za pripravo okusne sladice, ki je hitro pripravna in enostavna za izdelavo. Slivovi mafini iz pirine ne bodo navdušili le tiste, ki imate radi slive, pač pa vse, ki se navdšujete nad sladicami iz sadja. Ker se konec poletja prične sezona sliv, ki Preberite si več »

Robide - sočen pripravek za sladice

Robide – sočen dodatek k sladicam

V kolikor se radi sprehajate po naravi, ob obrobju gozda, po travnikih ter predelih narave, ki je bogata z raznovrstnim grmičevjem ter drevjem, ste letos zagotovo že zasledili robide. Te ravno v tem času pridobivajo na svoji sladkosti, okusu in vonju. Sama sem jih pred dnevi nabrala en liter, nekaj Preberite si več »

Piščanec z zelenjavno prilogo

Piščanec z zelenjavno prilogo

Ste ljubitelj/ica belega mesa ali pa zelenjavnih prilog in omak? Potem vam bo tale jed zagotovo všeč. Piščanec z zelenjavno prilogo oz. omako je hitro pripravna in zelo enostavna jed, ki jo boste z veseljem pojedli, še posebej, če boste pri pripravi uporabili še nekaj svežih začimb, kot je npr. Preberite si več »

Zelenjavna pica - poletna

Zelenjavna pica za vroče poletne dni

Več stoletij poznana jed, ki jih pravimo pica, je navduševala že Stare Grke, takšno pico, kot jo poznamo danes, pa smo vzljubili v naših koncih po drugi svetovni vojni. Pica je jed, ki vzbuja skomine pri mladih in odraslih, tudi otroci jo imajo radi, še posebej tiste pice, ki so Preberite si več »

Sadna kupa - sladoled

Sadna kupa za osvežitev v vročih dneh

Vroči poletni dnevi so lahko tudi prijetni in ne le neznosno naporni, če se nanje pripravimo z osvežilnimi napitki, hrano ter sladicami. V tokratnjem prispevku vam predstavljamo idejo za pripraov osvežilne sadne kupe s sadjem in sladoledom, ki vas bo navdušila, predvsem pa ohladila, osvežila in napolnila z vitamini in Preberite si več »

Hruškova pita iz pirine moke

Hruškova pita iz pirine moke

Sezona češenj je že skorajda za nami, zato pa so vrtovi polni drevja, na vejah katerih se šibijo sočne hruške. Hruške so bogate z vlakninami, ki jih naše telo za dobro prebavo potrebuje vsak dan, pa tudi z vitaminom C in K, kalijem, bakrom ter antioksidantnimi fenoli. Tudi današnji recept Preberite si več »

Bananini mafini s ćešnjami

Bananini mafini s češnjami

Rdeči plodovi že kar nekj dni lepo rdečijo na drevesih češenj, veliko smo jih že nabrali, pojedli, jih podelili z drugimi, sedaj pa je prišel tudi čas, da iz češenj naredimo kakšno okusno sladico. Tokrat sem se odločila za bananine mafine s češnjami. Naj vam zaupam, da sem imela najprej Preberite si več »

Jagodni cmoki

Jagodni cmoki na kakavovem maslu

Jagode…vse polno jih je že na obronkih gozdov, ob travnikih, poljih, pa tudi na vrtovih. Sladke jagode so odlične kot sladica, privoščite si jih lahko kot sadni obrok ali pa jih zavijete v okusno testo ter jih popražite na kakavovem maslu, skupaj s krušnimi drobtinicami. Jagodni cmoki, pripravljeni na tak Preberite si več »

Porovi rezanci v sirovi omaki

Porovi rezanci v sirovi omaki na 2 načina

Današnja jed vam bo na ustnice prikradla nasmešek, saj se boste brez besed ob njej le obliznili in si zaželeli, da bi občutek, okus in vonj, ki ga bodo ustvarjali porovi rezanci v sirovi omaki, trajali neskončno. Recept je povzet iz odlične knjige Medicine of Nature 2 – Book of Recipes, Preberite si več »

Izdelki iz konoplje - Harmonija v kuhinji - mali paket

Izdelki iz konoplje – nepogrešljivi v vsaki kuhinji

Ali ste vedeli, da so jedilna konoplja in izdelki iz konoplje najbolj zdrava prehrana, ki jo najdete pridelano na planetu Zemlja? Jedilno konopljo se lahko v prehrani in kozmetiki uporabi od korenin, pa vse do stebla, cvetov in listov. Že naši predniki (vprašajte svoje stare starše) so jo častili kot Preberite si več »

Slabokrvnost in železo v hrani za odpornost

V zimskih in pomladnih mesecih, pa tudi sicer, ko telo potrebuje dodatno zalogo mineralov, rudnin ter vitaminov, se marsikdo med vami sprašuje, kako povečati odpornost telesa, še posebej, če vas mučita slabokrvnost in bi radi izvedeli, kako povečati nivo železa v telesu ter železo v hrani. Različni vzroki za slabokrvnost Preberite si več »

Zelenjavne palačinke z ribami

Zelenjavne palačinke z ribami

Ob ogledu sličice zelenjavnih palačink z ribami bo marsikdo med vami morda pomislil, da gre za tortilje. Na videz so zelenjavne palačinke podobne tortiljam, tudi pripravijo se precej enostavno, po okusu pa se vseeno nekoliko razlikujejo, saj je testo za palačinke narejeno iz drugačnih sestavin, kot so tortilje. Vseeno pa bi lahko nadev za takšne palačinke uporabili tudi pri pripravi tortilj, vendar vam recept zanje zaupamo v kakšnem izmed naslednjih prispevkov.

Za tokratnji recept me je navdušila pestra ponudbe zelenjave, ki jo je ponujal hladilnik ob koncu tedna. Kam z njo, da se ne bi prehitro pokvarila? Ker sem raznovrstnih solat, pripravljenih iz zelenjave, pojedla že precej, sem se tokrat domislila izdelave sicer povsem preproste, a zelo okusne jedi – zelenjavne palačinke z ribami, ki sem jih nadevala in po vrhu namazala še s kislo smetano. Vabljeni k ogledu in preizkušanju recepta.

Zelenjavne palačinke z ribami – recept za 3 osebe

Slivovi mafini iz pirine moke

Slivovi mafini

V tokratnjem prispevku vam bomo zaupali recept za pripravo okusne sladice, ki je hitro pripravna in enostavna za izdelavo. Slivovi mafini iz pirine ne bodo navdušili le tiste, ki imate radi slive, pač pa vse, ki se navdšujete nad sladicami iz sadja. Ker se konec poletja prične sezona sliv, ki so zaradi svoje sladkosti in sočnosti vsestransko uporabne, lahko iz njih pripravite raznovrstne sladice, kot so marmelade, kompoti in peciva, slive pa lahko dodate tudi k številnim omakam ter k rdečemu mesu, saj je njihov okus sladkast, ta pa se odlično prileže prav k mesnim jedem. V današnji recept za slivove mafine smo vključili tudi pirino moko, ker ima ta sladkast okus. Slivovi mafini se bodo še mlačni prilegli k čaju, kakavu ali k okusni limonadi, hkrati pa so tudi odličen vmesen obrok ali posladek za otroke.

  • Slivovi mafini iz pirine moke – recept

Robide – sočen dodatek k sladicam

Robide - sočen pripravek za sladice

V kolikor se radi sprehajate po naravi, ob obrobju gozda, po travnikih ter predelih narave, ki je bogata z raznovrstnim grmičevjem ter drevjem, ste letos zagotovo že zasledili robide. Te ravno v tem času pridobivajo na svoji sladkosti, okusu in vonju. Sama sem jih pred dnevi nabrala en liter, nekaj jih je končalo v želodčku, druge pa bom porabila za pripravo okusne robidove polivke. Robide namreč, zaradi svojega sladko kislega okusa, niso primerne le za zobanje, pač pa tudi za pripravo raznovrstnih sladic – uporabite jih lahko podobno, kot bi sicer uporabili maline ali borovnice. Iz Robid pa lahko naredite tudi sočen dodatek k sladicam – robidovo polivko. Zanjo boste potrebovali nekaj pesti sveže nabranih robid, nekaj kakavovega masla, med in le 5 minut časa.

  • Robide – sadje z največjim virom železa
Cvetlični nakit

Cvetlični nakit (zapestnica) – Iščete unikatno, uporabno darilo za ženske ali pa čuten in eleganten modni dodatek? Obiščite e-trgovino Unikatnica.com, v kateri najdete tudi ročno izdelan Cveltični nakit – ogrlice, zapestnice, uhane in prstane za ženske.

Ko bi le vedeli, kako zdravju so prijazne robide. Tega se verjetno že zavedate vsi, ki ste se kadar koli srečali z različnimi oblikami slabokrvnosti oz. pomanjkanjem železa v krvi. Tisti, ki tega še ne veste, pa se le podajte v naravo in si naberite ta slasten sadež, ki je bogat z železom. Robide namreč izmed vseh vrst sadja vsebujejo največ železa, bogate pa so tudi z vitaminom C. Hkrati preprečujejo zaprtje in preprečujejo drisko, uporabimo pa lahko tudi robidove liste ter korenine (uživanju listov se morajo odpovedati nosečnice ter doječe matere). Robide, če jih kuhate v vinu, lahko uporabite za zdravljenje gnojnih razjed v ustih, po starih vražah pa zdravijo tudi paradontozo.

Robide – pripravimo si robidovo polivko za dodatek k sladicam – recept (za 4 osebe)

Zelenjavna pica za vroče poletne dni

Zelenjavna pica - poletna

Več stoletij poznana jed, ki jih pravimo pica, je navduševala že Stare Grke, takšno pico, kot jo poznamo danes, pa smo vzljubili v naših koncih po drugi svetovni vojni. Pica je jed, ki vzbuja skomine pri mladih in odraslih, tudi otroci jo imajo radi, še posebej tiste pice, ki so pripravljene na neklasičen način, npr. sadne pice. Vsem ostalim pa so na voljo pice z mesom, brezmesne pice, pice z zelišči, različnimi siri, morskimi sadeži, zelenjavne pice in še bi lahko naštevali. Okusno pico iz sezonske zelenjave pa si lahko pripravimo tudi sami. Zelenjavna pica vas bo navdušila, še boste testo za pico obložili z rezinami bučk, melancanov, rdeče in zelene paprike, korenčkom, čebulo in paradižnikom, popestrite jo lahko tudi z različnim semeni, naribanim ali celim sirom in čisto na koncu dodate še svežo, doma vzgojeno baziliko. Da pa ne bomo predolgo izgubljali besed, si oglejmo recept za zelenjavno pico brez paradižnikove mezge, ki smo jo nadomestili s kislo smetano.

  • Zelenjavna pica – recept

Sadna kupa za osvežitev v vročih dneh

Sadna kupa - sladoled

Vroči poletni dnevi so lahko tudi prijetni in ne le neznosno naporni, če se nanje pripravimo z osvežilnimi napitki, hrano ter sladicami. V tokratnjem prispevku vam predstavljamo idejo za pripraov osvežilne sadne kupe s sadjem in sladoledom, ki vas bo navdušila, predvsem pa ohladila, osvežila in napolnila z vitamini in minerali. Vse, kar potrebujete zanjo, je domač sladoled (pistacijin, borovničev, jagodni, bananin-kivijev, malinov…) ter nekaj žlic sočnega sadja, kot so borovnice, jagode, kivi, lubenica ter drugo sočno, osvežilno sadje, ki ima kar največ tekočine. Sadna kupa vam bo najbolje teknila, če se boste pred tem še dodatno osvežili, obstaja namreč kar nekaj načinov, kako si lahko znižate telesno temperaturo v zares vročih dneh.

Sadna kupa – recept:

Hruškova pita iz pirine moke

Hruškova pita iz pirine moke

Sezona češenj je že skorajda za nami, zato pa so vrtovi polni drevja, na vejah katerih se šibijo sočne hruške. Hruške so bogate z vlakninami, ki jih naše telo za dobro prebavo potrebuje vsak dan, pa tudi z vitaminom C in K, kalijem, bakrom ter antioksidantnimi fenoli. Tudi današnji recept bo obarvan “hruškasto” :)

Hruškova pita iz pirine moke, ki jo bomo zasladili z medom, bo dišeč in sočen posladek za otroke in odrasle. Ker se pomembne vlaknine in antioksidanti ohranijo tudi pri kuhanju hrušk, si lahko hruške, namesto v piti, omislite tudi v kompotu ali pa si s hruško postrežete v obliki preproste, a zelo okusne sladice – čez prerezano hruško, ki ste ji odstranili peške in pecelj, prelijte žličko medu, ji dodajte nekaj cimeta ter nekaj kapljic limoninega soka. Če pa vam ta sladica ni dovolj, vas vabimo k ogledu spodnjega recepta za pripravo hruškove pite iz pirine moke.

  • Hruškova pita iz pirine moke – recept

Bananini mafini s češnjami

Bananini mafini s ćešnjami

Rdeči plodovi že kar nekj dni lepo rdečijo na drevesih češenj, veliko smo jih že nabrali, pojedli, jih podelili z drugimi, sedaj pa je prišel tudi čas, da iz češenj naredimo kakšno okusno sladico. Tokrat sem se odločila za bananine mafine s češnjami. Naj vam zaupam, da sem imela najprej v mislih češnjeve mafine, a sem pri pripravi sestavin ugotovila, da je v hladilniku ostalo še nekaj precej zrelih banan, ki jih je bilo potrebno čim prej uporabiti. In tako so nastali sočni bananini mafini s češnjami.

Včeraj je tako iz pečice čudovito dišalo po mešanici različnih vonjav, med katerimi sta prednjačila vonja banan in češenj. Pri moki sem se odločila za pirino moko, sladkorja nisem uporabila, pač pa sem ga zamenjala z medom, s žličko vinskega kamna pa nadomestila pecilni prašek. Kakavovo maslo je nadomestilo navadno in pridalo še čisti čaroben okus.

Bananini mafini s češnjami – recept (za 24 mafinov)

Jagodni cmoki na kakavovem maslu

Jagodni cmoki

Jagode…vse polno jih je že na obronkih gozdov, ob travnikih, poljih, pa tudi na vrtovih. Sladke jagode so odlične kot sladica, privoščite si jih lahko kot sadni obrok ali pa jih zavijete v okusno testo ter jih popražite na kakavovem maslu, skupaj s krušnimi drobtinicami. Jagodni cmoki, pripravljeni na tak način, bodo sočni in dišeči, postrežete pa jih lahko kot sezonsko sladico ali kot glavno jed. Ob slednji se bo prilegla tudi domača zelena solata (rezivka) ter skodelica domačega jagodnega kompota. Jagodni cmoki, ki jih bomo pripravili po spodnjem postopku, se lahko pripravijo tudi iz pirine moke, mi pa smo tokrat uporabili kar navadno, belo moko.

  • Jagodni cmoki na kakavovem maslu – recept

Porovi rezanci v sirovi omaki na 2 načina

Porovi rezanci v sirovi omaki

Današnja jed vam bo na ustnice prikradla nasmešek, saj se boste brez besed ob njej le obliznili in si zaželeli, da bi občutek, okus in vonj, ki ga bodo ustvarjali porovi rezanci v sirovi omaki, trajali neskončno. Recept je povzet iz odlične knjige Medicine of Nature 2 – Book of Recipes, avtorja Mathiasa M. Sandersona. Jed je tako dobra, da si jo boste zaželeli jesti večkrat, z njo pa lahko postrežete tudi najbolj eminentnim gostom. Porovi rezanci, ki jih boste pripravili povsem sami, bodo okusna, zdravju prijazna, doma narejena jed, h katerim se bo odlično podala omaka, narejena iz ovčjega ali kozjega zorjenega sira. Jed vas bo oksrbela z vitamini in minerali, pomlad in poletje pa sta ravno pravšnji čas, da na vrtovih poberete prve pridelke.

  • Porovi rezanci v sirovi omaki – recept

Izdelki iz konoplje – nepogrešljivi v vsaki kuhinji

Izdelki iz konoplje - Harmonija v kuhinji - mali paket

Ali ste vedeli, da so jedilna konoplja in izdelki iz konoplje najbolj zdrava prehrana, ki jo najdete pridelano na planetu Zemlja? Jedilno konopljo se lahko v prehrani in kozmetiki uporabi od korenin, pa vse do stebla, cvetov in listov. Že naši predniki (vprašajte svoje stare starše) so jo častili kot rastlino, ki ne pozna naravnih škodljivcev, uspeva skorajda kjer koli na svetu in to brez umetnih gnojil, hkrati pa so izdelki iz konoplje nadvse hranljivi.

Slabokrvnost in železo v hrani za odpornost

Slabokrvnost in železo v hrani za odpornost

Teranova mešanica za odpornost lahko nadomesti manjkajoče železo v hrani.

V zimskih in pomladnih mesecih, pa tudi sicer, ko telo potrebuje dodatno zalogo mineralov, rudnin ter vitaminov, se marsikdo med vami sprašuje, kako povečati odpornost telesa, še posebej, če vas mučita slabokrvnost in bi radi izvedeli, kako povečati nivo železa v telesu ter železo v hrani.

Vitamini, rudnine ter minerali so sestavni del vsakega zdravega jedilnika, zato vam bom na tej spletni strani zaupala sila enostaven, a učinkovit recept, ki bo vsaj omilil vašo slabokrvnost (če je ta milejše oblike) in posledično dvignil odpornost vašega organizma.

Powered by WordPress | Designed by: seo service | Thanks to seo company, web designers and internet marketing company

Recepti | Zdrava prehrana